AOOK og teknisk arrangør Ås IL og IL Tyrving ønsker alle o-kretsens ungdommer

vel møtt til en spenstig barmarksamling - med 4 treningsløp i HL-relevante terreng

Fredag 28. mars

kl. 18:30 Oppmøte på arena for Larvik OK's natt-O-løp v/ Brunvall, Brunlanes (kartlink).

kl. 20:00 Natt-O med fellesstart; løyper 2,5 km (C-nivå) eller 4,5 km (ikke aldersklasser)

Transport til Sky skole. Innkvartering. Dusj. Kveldsmat (medbrakt matpakke).

Lørdag 29. mars

Frokost og smøring av matpakker.

kl. 09:30 O-teknisk treningsøkt fra Sky skole, kart Ulfsbakk.

kl. 12:00 Avreise til Sandefjord OK's løp v/ Helgerød, HL naboterreng (kartlink). Start kl.14

Retur til Sky skole. Dusj. Middag. Egen tid. Fellesaktivitet. Kveldsmat.

Søndag 30. mars

Frokost, smøring av matpakker - og rydding av klasserom(!)

kl. 09:30 Avreise til Larvik OK's løp v/ Snørsvall, Brunlanes (kartlink). Start fra kl.11.

Hjemreise direkte fra løpet.

Transport Klubbene må selv organisere transport av sine ungdommer til / fra / under samlingen. Gi beskjed under påmeldingen dersom dere trenger assistanse fra arrangøren for å få transportkabalen til å gå opp.

Ledere Ås og Tyrving stiller med veiledere for trening og o-løp. Klubbene må stille med ledere (sjåfører, servitører, omsorg) for sine; normalt 1 leder pr. 6 ungdom.

Mat Ta med matpakke og drikke for fredag kveld. Arrangøren organiserer brødmåltider og drikke for lørdag og søndag, samt varm middag lørdag (inkludert i prisen). Meld fra om det er spesielle allergier det må tas hensyn til.

Ha med Liggeunderlag, sovepose, håndkle etc. Treningstøy/o-tøy til 4 økter. Kompass, EKT-brikke, hodelykt (ladet!), drikkeflaske. Varme klær for mars-vær.

Pris pr.pers Ca. 250,- kr for dekning av faktiske utgifter til overnatting, kart og måltider. Regning sendes til klubbene etter samlinga.

Betaling for transport ordnes internt i hver klubb.

PÃ¥melding Til Ã…s IL v/ Kjell Blomseth (epost kjeblo@frisurf.no, m.tlf. 48 00 16 31) innen

Samlingen onsdag 26. mars. Oppgi navn, alder, klubb; for ledere også epost og m.tlf., samt evnt forhold knyttet til transport og mat.

Påmelding Klubbene må selv melde på ungdommene (og ledere) til de 3 løpene som

O-løpene inngår i samlingen. Påmeldingsfrist onsdag 26.mars (link til WebEntry)

For nattløpet anbefales 2,5 kmC, evnt. 4,5 km for erfarne H/D 15-16.

For dagløpene: klasser iht alder/nivå, se innbydelsen.

Spørsmål kan du få svar på her:

Ã…s IL v/ Kjell Blomseth, m.tlf. 48 00 16 31

IL Tyrving v/ Arne Tiltnes, m.tlf. 48 19 71 44

AOOK vårsamling for H/D 13-16

i Vestfold helgen 28 - 30. mars