IL Tyrving 
Orientering
IL Tyrving
Orientering
ORIENTERINGSLEIR 2009
FOR TYRVINGS REKRUTTER
PROGRAM
Tyrvings rekrutter på leir i august 2008.
Kort om leiren
Leiren blir arrangert fra fredag 28. august til søndag 30. august på SOL-hytta (klubbhytta til Sarpsborg o-lag) - en flott hytte med supert o-terreng rett utenfor døren. Vi skal sove på madrasser på gulvet - husk sovepose!. Vi er gledelig mange deltakere på leiren (24 rekrutter og 7 voksne). I tillegg er vi så heldige å få besøk av 7 O-ung - de vil fortelle om årets hovedlandsleir og være proffe skygger for de som ønsker det!
Kursavgiften er den samme for rekrutter og voksne, 400 kr. De som ennå ikke har betalt bes om å betale inn riktig beløp på kontonr 9235 17 25828. I kursavgiften inngår felles middag fredag og lørdag, juice/melk samt en del frukt. For øvrig baserer vi oss på selvhushold og hver deltaker (både voksne og barn) tar med ett brød og to pålegg til felles frokost og nistepakker til lørdag og søndag.
Alle oppfordres til å spise litt før avreise fredag - det blir ikke middag før kl 20!
Forslag til pakkeliste:
Sovepose
Treningstøy, minst to hele sett slik at det er mulig å skifte hvis dårlig vær
O-sko (de som har)
Kompass og brikke (de som har)
Overtrekkstøy/genser
Superundertøy
Ekstra par sko, de man løper med blir garantert våte
Fleece
Drikkeflaske
HÃ¥ndkle og toalettsaker
Regntøy og støvler (etter behov)
De som vil delta pÃ¥ myrfotball: ekstra T-shirt (gjerne utslitt…)
Husk å navne tøy, sko, utstyr etc!!!
Litt om treningene
Bjørn Henning, Frode og Egil vil være hovedtrenere på leiren og varte opp med spennende treningsøkter. I tillegg trenger vi mange o-hjelpere for å sette ut og ta inn poster, tegne kart og skygge rekrutter som ønsker det - og ber derfor om at deltakende foreldre og o-ung stiller seg til disposisjon!
PROGRAM
FREDAG 28. AUGUST
15.45 |
Oppmøte på klubbhuset på Kadettangen - i treningstøy! |
16.00 |
Avreise! |
18.00 (ca) |
Ankomst til SOL-hytta |
18.30 |
O-trening fra SOL-hytta. Forskjellig vanskelighetsgrad på løypene, de som ønsker det løper sammen eller med skygge |
20.00 |
Felles middag |
23.00 |
Ro |
LØRDAG 29. AUGUST
8.00 |
God morgen! |
8.30 |
Frokost og smøring av matpakke |
10.00 |
O-trening, økt 1 - Stjerneorientering |
12.00 |
Vi spiser nistepakke |
13.30 |
O-trening, økt 2 - Mannskapsstafett |
15.00 |
Næringspåfyll |
15.30 |
Avmarsj til myrfotball, inkl vask i passende bekk… |
18.00 |
Felles middag Fortelling fra Hovedløp og Hovedlandsleir av O-ung |
23.00 |
Ro |
SØNDAG 30. AUGUST
8.30 |
God morgen! |
9.00 |
Frokost, smøring av matpakke samt rydding/vask av hytta |
11.00 |
Sarpsborg Grand Prix (=o-løp), samlingsplass: SOL-hytta Løypeleggere: Gustav Fiskum (H 15) og Håkon Njåstein (H16) Premier til alle! |
14.00 (ca) |
Avreise fra SOL-hytta |
16.00 (ca) |
Ankomst klubbhuset på Kadettangen |
KONTAKTPERSONER
Spørsmål kan rettes til Åshild Flatebakken (907 27 394) eller Anna Göhlman (480 21 215).
VELKOMMEN TIL EN KJEMPEMORSOM O-HELG!