Klubbkveld for utøvere (f.92 og tidl.)
|
|
|
Tirsdag 16. januar kl. 1900 inviteres alle utøvere født 1992 og tidligere til klubbkveld på klubbhuset i Sandvika. Temaet er "Kosthold og idrett" - og det er Ingvill Måkestad fra Olympiatoppen som vil holde foredraget. Ingvill vil vel være kjent for mange som en av norges beste 800m-løpere. Vi oppfordrer utøverne til å komme - gjerne med foreldre. For utøvere f.92 og tidligere vil det ikke være Tyrving-trening denne dagen.
|
Les her hva Ingvill sier om temaet i forkant av Klubbkvelden:
Søvn, væske og kosthold
- Med min bakgrunn som toppidretts-utøver veit eg kor mye god restitusjon har å si dersom man skal prestere bra på idrettsbanen. Restitusjon vil si å sove nok, være i væskebalanse og ha et godt kosthold. Eg veit av erfaring at det er også ein stor utfordring for unge utøvere å få ein optimal prestasjon og at det krever god planlegging, sier Ingvill Måkestad. Hun er 25 år og har løpt mellomdistanse siden hun var 10. Sin første juniorlandskamp løp hun som 14-åring og siden har det blitt mange slike mesterskap. - Min beste prestasjon på idrettsbanen er bronsemedalje på 1500 m i U23-EM i 2003 og norgesmester på 800m samme år, forteller Ingvill, som snart har gjennomført en 5-årig utdannelse innenfor ernæring. Til sommeren fullfører hun master og blir klinisk ernæringsfysiolog. Hun har jobbet i Olympiatoppen som ernæringsfysiolog siden i sommer i 60 % stilling. Rett etter foredraget for Tyrving reiser hun med skiskytterne til VM i Italia.
(09.01.2007)
|
|
|
