|
Her kommer invitasjonen til påskens treningsleir! Vi tar sikte på ny tur til samme omgivelser som i fjor, men beveger oss litt opp i standard både på hotell og ikke minst på stadionfasiliteter. Treningsleiren er åpen for utøvere født 1993 og eldre. Foreldre og søsken kan også delta, men kun i den grad det er plass når alle påmeldte utøvere har fått seng!
|
Det vil normalt være trening to ganger om dagen, men det blir selvsagt god variasjon og individuelle tilpasninger slik at vi ikke ender opp med belastningsskader eller andre problemer. Hotellet har en rekke fasiliteter som burde gi god adspredelse mellom treningene. Vi vil også forsøke å arrangere noen fellesaktiviteter på dag- og kveldstid.
Eystein Enoksen blir trener for mellomdistansegruppen og Lena Solli Reimann tar seg av sprint og hekk. Det vil dessuten bli organisert trening i hopp og kast, men her har vi ikke trenerkreftene helt klare ennå.
Foreløpig reiseplan:
16. mars
kl. 1455 – 1800 Oslo – Lisboa 40 seter bekreftet på flight TP 507.
kl. 2150 – 2230 Lisboa – Faro 40 seter bekreftet på flight TP 495.
25. mars
kl. 0620 - 0700 Faro – Lisboa 40 seter bekreftet på flight TP 1900.
kl. 0920 - 1410 Lisboa – Oslo 40 seter bekreftet på flight TP 506.
Vi vurderer å ta buss fra Lisboa i stedet for å vente på fly.
Alfamar Beach & Resort.
-
3-stjerners leiligheter med 2 soverom, stue, 2 bad og kjøkkenkrok.(70 m2)
-
Beliggende 200 m fra stranden, 11 km fra Albufeira og 33 km fra flyplassen.
-
Dette var hovedkvarteret for de norske utøverne på 1990-tallet. Meget bra bosted.
Trening foregår på hotellets flotte bane som er svært velutstyrt. Dekket her er dobbelt så tykt som normalt. I området er det også flotte joggeløyper med mykt underlag. Kjenner vi Eystein rett, blir det også morgenturer på stranden…
I tillegg har vi tilgang til styrkerom.
Du kan se bilder og lese mer om anlegget her: www.alfamar.pt
I prisen på kr. 6000 inngår:
- Rutefly på økonomiklasse Oslo – Faro tur/retur på økonomiklasse.
- 9 netter i studioleilighet på Alfamar Beach & Resort..
- Kjente flyskatter og – avgifter i Norge og Portugal pr dd.
- Treningsavgifter for bane, joggeløype og styrketreningsrom .
- Buss Faro Lufthavn – bosted – Faro Lufthavn
Ikke inkludert:
- Måltider. (i fjor lagde vi selv frokost og som regel lunsj. Hvis man vil kjøpe frokost på hotellet, koster det EUR 10)
- Personlige forsikringer.
Betalingsbetingelser:
Depositum NOK 1.500 pr person ved bestilling innbetales til kto. 9235.17.25747 - IL Tyrving, Pb. 38, 1300 Sandvika.
Restbeløp pr. 15. januar 2008..
Vi har totalt 40 plasser til disposisjon. Vi kan muligens skaffe flere plasser ved behov, men prisen kan da ikke garanteres uendret på 6000 kroner.
(22.10.2007)
|
|
|
|
