Mellomdistansetrening 12-14/15 info om trening frem mot og etter påske:Det nærmer seg påske. Neste uke vil onsdagstreningen gå fra Gjønneshallen klokken 1715 til ca. 1815 (spensttest). Etter det vil vi ha en påskeavslutning for mellomdistanse 12-14/15 hos Hege frem til ca. 2000-2030. Ta med skiftetøy. Det er også mulig å dusje i Gjønneshallen om dere ønsker det. Hvis noen eventuelt ikke kan møte så tidlig som 1715 er det intet problem å komme direkte til Hege rundt 1800-1830. Hege bor i Østenåsveien 12 – klikk her for kart.
|
Det blir også trening fredag neste uke den 14. mars vanlig sted (Gjønneshallen) til vanlig tid (1800-1930). Etter påske er det normalt at vi begynner med utendørstrening. Imidlertid er påsken så tidlig i år at vi nok må holde oss innendørs noen uker til. Dermed blir første trening onsdag 26. mars på Levre skole 1800-2000 som vanlig.
Det hadde også vært fint om dere klarer å holde treningen ved like i påskeferien på tross av at det ikke er noen fellestreninger. Skiturer (i bra tempo) er fint, men ellers er løpeturer best. Hvis dere virkelig skal være flinke kan dere legge inn en intervalløkt eller to også. Forslag til intervalløkter kan dere ta fra treningslogen på vår hjemmeside: http://www.tyrving.com/mellomdistanse
(05.03.2008)
|
|
|
