Orientering | Friidrett | Hovedstyret | Barneidrett

Meny

Forum
- Orientering
- Friidrett

Bestille flybilletter?
SuperSaver

IL Tyrving
Pb. 38
1300 Sandvika
Tlf: 91854384 Fax: 85022870
Daglig leder
Webmaster

Treningsplan sprint/hekk

Av 0, 22.12.2009 12:42

Stephan har laget treningsprogram for jule- og nyttårshelgen for sine sprint/hekke-utøvere fra 14 år. Klikk på vedlagte filer. Merk at filen med navn Styrketrening kun er for utøvere f. 94 og tidligere, og som har tilgang til treningsstudio.

. (22.12.2009)

Vedlagte filer

Styrketrening julen 09	( Styrke trening Julen 2009.pdf 9.36 KB )

Treninsprogram sprint/hekk julen -09	( Treningsskjema julen 2009.pdf 10.21 KB )


- Alle tiders løpsstatistikk er oppdatert
- Gode åpningsløp av Kristian, Robert og Jonas
- Nye sider for friidrettsgruppen!
- Kasttrening 15+
- Lengdejubilant
- Nevnt

Samarbeidspartnere:

5 neste stevner

Linker
- Friidrett
- Orientering
- Foreslå ny link

Bilder

-
-

Treningsplan sprint/hekk

Vedlagte filer

5 neste stevner

Bilder

Artikkelarkiv