Elitesamling i Skåne 2003
|
|
|
Av Sportskomiteen, 03.01.2003 19:26
|
|
I uke 9 arrangerer Tyrving elitesamling i Hässleholm i Skåne (Sverige). Samlingen blir relevant for testløpene til Junior VM som går i Hässleholm i starten av juli. Det vil bli en samling med mange kvalitetsøkter og godt treningsopplegg. Samlingen er primært for juniorer, men er også åpen for andre Tyrvingløpere hvis det er ledige plasser. Samlingen starter lørdag 22.februar og varer til fredag 28.februar.
|
Overnatting:
Det vil bli overnatting i feriehus i Orkelljunga, som ligger under en halv time fra Hässleholm der testløpene til Junior VM skal gå. Av fasiliteter har huset TV, parabol, video (så de som har noen bra filmer kan ta med de), stereoanlegg med CD spiller og vaskemaskin. Huset har også et godt utstyrt kjøkken med oppvaskmaskin, fryser, kjøleskap, komfyr, mikrobølgeovn og kaffemaskin. Det er to bad i huset, inkludert kald og varmt vann og dusj.
Transport:
Transport vil foregå i personbiler. Avreise blir fra klubbhuset lørdag 22.februar kl.10.00, og hjemkomst fredag 28.februar ca.kl.21.00. De som skal reise til eller fra samlingen på andre tidspunkter MÅ gi klar beskjed om dette. Sjåførene vil få kjøregodtgjørelse i henhold til det som er vanlig i frivillige organisasjoner.
Kjøring til samlingen:
|
Morten Christophersen (sjåfør)
|
Frode Balchen (sjåfør)
|
|
Anders Tiltnes
|
Kristin Øverøyen
|
|
Sunniva Jørgensen
|
Morten Nilstad Pettersen
|
|
Jorid Flatekval
|
|
|
Mat:
Mat er ikke inkludert i egenandelen, men i all hovedsak vil de faste måltidene, tørrmat (brød og pålegg) og drikke bli kjøpt inn felles. Alle må derfor ta med penger til mat, så samler vi inn det som er nødvendig for å kjøpe inn felles mat. Vi kommer til å kjøpe med oss en del brød fra Norge, så vi slipper svensk brød med sirup i. For å få en rettferdig fordeling av matkostnader mellom kjønnene (det er vel udiskutabelt at gutter stort sett spiser mer enn jenter) vil gutter betale for "3 posjoner" pr.dag mens jenter vil betale for "2 posjoner" pr.dag. Matlagingen vil bli fordelt mellom deltakerne på samlingen. Det vil bli lagt opp til to varme måltider hver dag, og at man tar med seg matpakke på treningene.
Treninger:
Vi får tilrettelagt o-tekniske treninger av lokale klubber i Hässleholm området. Det vil bli lagt opp til 7 o-tekniske treninger med poster ute, og det er valgfritt hvilke av disse man ønsker å trene med høy intensitet. I tillegg vil det bli muligheter for to natt-treninger med reflekser (noe særlig alle herreløpere som skal være med på TIOmila oppfordres til å delta på) og ytterligere to treninger på kart men uten poster. Både natt-treningene og treningene på kart uten poster vil foregå på kart vi allerede har trent o-tekniske treninger på.
Samtaler:
Tre dager vil det blir lagt opp til samtaler mellom øktene, med fokus på det o-tekniske og forberedelser til testløpene. Det er en fordel om flest mulig trener 1.økten med høy intensitet disse dagene, og med mest mulig konkurranselike forberedelser.
Program:
|
Lørdag 22.februar
|
|
|
kl.10.00
|
Avreise fra klubbhuset
|
|
kl.16.00
|
Middag i Falkenberg
|
|
kl.18.00
|
Ankomst Orkelljunga
|
|
kl.19.00
|
Rolig trening (uten kart)
|
|
kl.21.00
|
Infomøte inkl. kveldsmat
|
|
|
|
|
Søndag 23.februar
|
|
|
kl.8.30
|
Frokost
|
|
kl.9.30
|
Avreise 1.økt (o-teknisk normal, Vedema)
|
|
kl.13.00
|
Lunsj
|
|
kl.15.00
|
Avreise 2.økt (rolig på kart)
|
|
kl.19.00
|
Middag
|
|
|
|
|
Mandag 24.februar
|
|
|
kl.8.00
|
Frokost
|
|
kl.9.00
|
Avreise 1.økt (o-teknisk normal, Møllerød)
|
|
kl.14.00
|
Lunsj
|
|
kl.18.00
|
Avreise 2.økt (natt-o, Møllerød)
|
|
kl.21.00
|
Middag
|
|
|
|
|
Tirsdag 25.februar
|
|
|
kl.8.00
|
Frokost
|
|
kl.9.15
|
Avreise 1.økt (o-teknisk kort)
|
|
kl.12.00
|
Lunsj
|
|
kl.15.00
|
Alternativ økt (se 1.økt mandag)
|
|
kl.17.00
|
Avreise 2.økt (natt-o)
|
|
kl.20.00
|
Middag
|
|
|
|
|
Onsdag 26.februar
|
|
|
kl.8.00
|
Frokost
|
|
kl.8.30
|
Avreise 1.økt (o-teknisk normal, Gøingeåsen)
|
|
kl.12.00
|
Lunsj
|
|
kl.15.00
|
Avreise 2.økt (o-teknisk kort, Møllerød)
|
|
kl.19.00
|
Middag
|
|
|
|
|
Torsdag 27.februar
|
|
|
kl.8.00
|
Frokost
|
|
kl.8.30
|
Avreise 1.økt (o-teknisk normal)
|
|
kl.13.00
|
Lunsj
|
|
kl.14.00
|
Samtale
|
|
kl.16.00
|
Avreise 2.økt (rolig på kart)
|
|
kl.19.00
|
Middag
|
|
|
|
|
Fredag 28.februar
|
|
|
kl.7.30
|
Frokost
|
|
kl.8.15
|
Avreise 1.økt (o-teknisk kort, Sparrsjøn)
|
|
kl.12.00
|
Lunsj
|
|
kl.14.00
|
Hjemreise
|
|
kl.21.00
|
Ankomst klubbhuset
|
|
Ta med:
Hodelyk m/lader, sengetøy, nok treningstøy, varmt tøy, o-sko, joggesko/terrengsko, kompass, treningsdagbok, skrivesaker inkl. rød penn, drikkebelte m/drikkeflaske og penger.
Økonomi:
Egenandelen vil bli på kr 1200. Dette inkluderer transport, overnatting, kart og treningsopplegg. Mat kommer i tillegg.
Påmelding:
Påmelding til
Morten Christophersen
Påmeldte
(03.01.2003)
|
Kommentarliste
Det finnes ingen kommentarer
|
|
