Ungdom

Snart klart for sesongens høydepunkt for HD 14-15-16: Hovedløpene + O-landsleir i Stjørdal 8-15. august. Med 2 heftige HL-konkurranser: Klassisk langdistanse tirsd. 10/8 på Jervskogen i Malvikmarka og Sprint onsd. 11/8 på Festningen i bartbyen Trondheim. Pluss den tradisjonsrike sommerleiren for ca 500 av O-Norges 14-15-16 åringer, fra søndag 8/8 til søndag 15/8. Med varierte aktiviteter og kretslagsstafett, pluss årets special: fellesstartløp og cheerleading ifm. avslutning av senior-VM (mellom og stafett) i Trondheim/ Granåsen. Så absolutt en "happening" du ikke vil gå glipp av !!

Vedlagt nedenfor finner du mer nyttig/ obligatorisk info fra AOOK, og tips om o-teknisk "tørrtrening". (06.06.2010)

Stinn brakke da O-Ung samlet seg i 2.etg. på Klubbhuset 23/3. Tilsammen 20 unge (12-17 år) og ditto VIP; mange har vært med hele vinteren, men også mange som har andre vinteraktiviteter popper opp som snøklokker ;-)

Vedlagt her er lysarkene som oppsummerer O-Ung's sesongplaner (trening, løp, samlinger, osb.). Etter hvert vil denne artikkelen utvides med mer "stående info" om ungdoms-aktivitetene; forøvrig finner du mye nyttig ved å klikke i menyene her på Tyrving-nett. (25.03.2010)

Hovedløpshelgen åpnet med en rask gate-park sprint i Drammen sentrum. Og helklaff for Petter Reistad: nr.3 i den store H15-klassen, med ca 110 deltakere. Også premie til en ikke helt feilfri Gustav Fiskum (nr.21) og Markus K Kongsberg (nr.33), og OK løp "sånn midt i laget" av de andre 6 Tyrving-ungdommene.

Søndag var det duket for langdistanse i krevende Konnerudskog. Igjen Petter Reistad med best fart & kontroll, med bare én 2-minutters spurtet han inn til en flott 10.plass! Også premie til Lars Skantze (nr.20) med ett av sine beste løp i år og Gustav Fiskum (nr.24). Felles for de fleste O-Ung'ene er noen altfor store bomturer når det glipper med fartstilpassing og konsentrasjon. Men innimellom er det mye å glede seg over, bl.a. viste begge våre D14 HL-debutanter JulieMarie Kinneberg og Eline H Horne at de har tempo nok til topp10, den dagen de unngår et par-tre grove glipptak ;-)

Lenker: Arrangørens nettside m. alle resultater, bilder m.m. | OPN | Tyrving-resultater Sprint | Tyrving-resultater Lang | H15 kart & løype | Tyrvings HL-statistikk 2002-2009 (08.08.2009)

Det nærmer seg sesongens høydepunkt for HD 14-16: Hovedløpene + O-landsleiren på Konnerud 7-12. august 2009. Med 2 spennende konkurranser: Sprintløp i Drammen sentrum lørdag 8/8 (fra kl.12) og en klassisk langdistanse oppe på Konnerud søndag 9/8 (fra kl.10). Pluss den tradisjonsrike sommerleiren for ca 460 av O-Norges 14-15-16 åringer fra fredag 7/8 til onsdag 12/8, med varierte aktiviteter og en avsluttende kretslagsstafett. Så absolutt en "happening" du ikke vil gå glipp av !!

Tyrving stiller med 9 freshe ungdommer; 2 HLdebutanter i D14 og 7 veletablerte H15-16. May the force be with them ! (02.08.2009)

Her vil du finne (linker til) en del generell info om og for Ungdomsgruppa

• om Trening i Tyrving Orientering
• Terminliste-skjelett 2009
• Tyrvingpokalen klubbranking

Vedlagt nedenfor finner du Coach'ens énsiders leksjon som oppsummerer de viktigste o-tekniske basisferdigheter vi jobber for at ungdomsløperne skal mestre. Og her er link til et utmerket interaktivt O-kurs, der du kan friske opp / få en innføring i grunnleggende o-tekniske ferdigheter via PC'en. Vil du vite / lese mer om fornuftig o-teknisk (el. fysisk) trening, snakk med Coach'en.

Sjekk også hva Norges Orienteringsforbund (NOF) skriver om utvikling av barn og ungdom til løpere på A-nivå, bl.a.:

• Utviklingstrappen, med forventninger til ferdigheter og progresjon i utviklingen fra elleve til elite.
• Nivåstigen, med eksempler på trening av ulike o-tekniske momenter.
• Løyper / løypelegging på nivå N > C > B.
• Karttegnene på hhv. vanlige o-kart og sprintkart.

(07.05.2009)

O-kretsen inviterer alle AOOK's H/D 13-16 til trenings-samling siste helgen i mars - denne gangen på Hvaler og i Fredrikstad. Fra AOOK' nettside kan du laste ned hele innbydelsen med mer info.

NB: PÅMELDING sender du til Arne Tiltnes innen 11/3. Etteranmelding kan ordnes.... (04.03.2009)

Nærmere 70(!) kunne telles inn når Rekruttkomiteen arrangerte sesongavslutning på Klubbhuset mandag 13/10. (13.10.2008)

Ungdommen har innledet høstens mesterskapsesong med Hovedløp Sprint og Hovedløp Lang, i Sandefjord helgen 2-3. august. Der O-Norge mønstret ca 510 flotte ungdommer i alder 14-16. Mye bra o'ing av Tyrvings 11 løpere, men desverre også noen "mentale glipptak" som førte til ras nedover på resultatlistene.

På sprinten i Sandefjords skog, bygater og park ble det premier til "fjortisene" Markus K Kongsberg (nr.18), Petter Reistad (nr.23) og Jørgen H Horne (nr.32), og 16-åringene Marianne Engseth (nr.20), Marius M Søvik (nr.26) og Jørgen Stenwig (nr.33).

På den klassiske distansen i røff skog syd for Torp var det Marianne Engseth (nr.14), Jørgen H Horne (nr.20) og Gustav Fiskum (nr.21) som hadde best kontroll, og Petter Reistad (nr.34) berget den siste H14premien. (05.08.2008)

Årets høydepunkt for 14-16-åringene: Hovedløpene + O-landsleiren i Sandefjord 1-6. august. Fra Tyrving stiller 11 freshe ungdommer, hvorav 7 førstereis "fjortiser"; totalt er det påmeldt 518 ungdommer. Nytt av året er HL Sprint lørdag 2/8, inne i Sandefjord sentrum, mens det klassiske HL Lang går søndag 3/8 fra Feen gård v/ Torp. (30.07.2008)

Oppdatering 26/3: Samlingen er UTSATT én uke, til helgen 4-6. april. Mer om det, og link til revidert innbydelse, under Nyheter.

Vi håper flest mulig av våre 13-16 åringer vil være med ned til Larvik - slike samlinger er mye moro, veldig lærerikt og en fin start på o-sesongen! PÅMELDING til Arne Coach (tlf. 4819 7144), seinest tirsdag 1.april. (11.03.2008)

På tampen av høstsesongen: En mini treningssamling for H/D13-18 i Sarpsborg helgen 13-14/10 (mellom 25manna og Blodslitet). Med U-stafett og Lang-O (i look-alike-Blodslitet terreng). I fjor deltok vi med 7 ungdommer, i år reiser vi med hele 16 løpere :-) (02.10.2007)

HL/OLL er årets villeste, vakreste og råeste sommeruke for 14-16-åringer; i år arrangert - nesten på hjemmebane - av Fossum & Asker i dagene 4-9. august. Med drøyt 500 deltakere(!)

Selve Hovedløpet gikk søndag 5/8 i Kjekstadmarka Øst, og Tyrving stilte med 11 tente ungdommer. Noen kanskje med for høy tenning (?). For vel mange gikk i løypelegger-fellene: Kortstrekk til 1.post, retningsløping, og krevende langstrekk. Hanna Lindseth (nr.12) og Marianne Engseth (nr.18) hadde best kontroll denne dagen, og det ble også premie til Morten Saue (nr.26) og Marius M Søvik (nr.30).

HL-resultater og -løyper (m. lærerike grafisk strekktidsanalyse og RouteGadget-veivalg), samt resultatene fra OLL Sprint og Kretsstafetten finner du på infosiden for Hovedløpet og O-landsleiren. (08.08.2007)

Vi gratulerer Morten Saue (16) med en grom 2.plass i H15-16 i Unionsmatchen (tidl. Interkretskampen) i Halden lørd. 2/6.

Med startnr. 2 har Morten gått solo hele veien. Ikke helt rent - tidstap tilsammen ca 3:00 på 2 strekk - men i mål bare 1:38 bak svenske Johan Högstrand. Og foran alle de andre skarpe 15-16 åringene fra Akershus&Oslo, Buskerud og Østfold, och svenska västkusten. Heftig!

På stafetten løp Morten 1.etp for AOOK1 (som ble nr.4); litt vel aggresivt mot slutten, ca minuttet bak stora klungan. Unionsmatchen ble "som normalt" vunnet AOOK. (06.06.2007)

For ungdommene i klassene 13-14 og 15-16 er det flere løps-serier som inngår i ranking-systemer. Her er en kort oversikt, med linker til mer info (forkortelsene er de samme som i Sesongoversikten):

• T-løp - Tyrvings klubbranking der du får poeng på prioriterte løp gjennom hele sesongen; alle som scorer 500 pt får Tyrving-krus.
• AOOK - Løpene de 3 første helgene i mai (2 beste av 3 teller), for uttak av kretslaget til Unionsmatchen (tidligere Interkretskampen). AOOK tar ut 8 (derav 1 reserve) i hver av de 4 U-klassene, som skal fighte med løpere fra Buskerud, Østfold og 4 svenske kretser - i Halden 2-3.juni.
• TCup - TrimtexCup er en serie på 7 løp gjennom hele sesongen (de 4 beste + finalen teller), der fokus er på ungdomsklassen.
• UCup - En serie av 4 (ultra)langdistanse-løp seint på høsten; finalen er Blodslitet 20/10.

(16.04.2007)

Etter påske kjører Ungdomsgruppa fast med 2 treningskvelder pr. uke:

Tirsdager kl.18 - med vekt på fysisk trening med høy intensitet. Fra påske til midt i mai vil denne treningen legges inn i sprint-løpene i Oslo City Cup, seinere i mai og juni kjører vi egne o-ung-økter med (bakke)intervaller og noe o-teknisk trening.

Torsdager kl.18 - med fokus på trening av grunnleggende o-teknikk. Disse O-tekniske klubbtreningene arrangeres vekselvis av Tyrving og Fossum, og har tilbud fra C- til A-nivå (på Rekruttgruppas mandagstreninger er det tilbud fra N- til C-nivå).

Tid & sted: sjekk Tyrvings nettkalender. U-Coach'en ønsker at alle møter presis, slik at vi får gitt de instruksjoner som skal til for at dere får maks utbytte av treningsøktene. Og - vi vil selvsagt gjerne ha selskap av juniorer, seniorer, gubber, fossilfruer og VIP'er :-) (01.04.2007)

Stafetter er noe av det morsomste, mest spennende og utviklende ungdomsløperne våre er med på. Og stafetter bygger lagfølelse og miljø.

En typisk ungdomsstafett har etapper som er litt kortere og som regel litt enklere enn i individuelle løp - for at flest mulig skal kunne være med, og uten å bli helt "lost". Vanligvis er 1. og 3.etp på nivå B og "gaflet", mens 2.etp er på nivå C og "rak" uten gafling (dvs. at alle har identisk løype). Også på breddestafetter som 15-stafetten og 25-manna er det etapper på B- og C-nivå som O-Ung mestrer fint - Tyrving har nesten utelukkende positive erfaringer i så måte. Og når de nærmer seg A-nivå og junior-alder kan de også kvalifisere seg for junior- og senior-stafetter.

Nedenfor er en oversikt over stafett-tilbudet i 2007-sesongen. Påmelding til ungdomsstafetter gjøres via e-post til Arne U-Coach. (22.03.2007)

Tyrving v/ Tone JuniorCoach arrangerte o-teknisk oppstartsamling for HD15+ i Sarpsborg 24-25.mars, i det lekreste vårvær. Det ble 4 gode o-økter, m. overnatting på SOLhytta.

AOOK arrangerer samlinger i Østfold 30.mars-1.april (palmesøndag-helgen), klikk for å se innbydelsene for hhv. 13-16 og 17-20 åringer. Påmelding innen 25/3; alle 13-16 sender påmeldingen til Arne U-Coach.

Og her: Noen glupe ord om fornuftig bruk av de første o-ukene.... (21.03.2007)

Info om Tyrvings aktiviteter i grunntreningsperioden finner du på Trenings-siden, og i nett-kalenderen i høyre marg.

Og for planlegging av O-sesongen 2007: Klikk deg inn på våre Terminliste-sider. (01.01.2007)

Mandag 16.oktober inviteres rekrutter og ungdom tom. 16 år til å markere avslutningen på en lang o-sesong. Oppmøte kl.18:00 på Klubbhuset på Kadettangen.

Vi starter med natt-orientering på Kalvøya, med N- og C-løype (der de yngste kan løpe i par eller med en voksen, og der også foreldrene bør prøve seg ;-). Etterpå er det pizza og kaker på Klubbhuset, samtidig med at vi ser på bilder og film fra rekruttleiren på Sæteren. Og vi har også noen premier å dele ut, for rekruttåret og klubbmesterskapene.

RESULTATER fra Kalvøya NattO (xls-fil), med 41 deltakere fra 6-16(!)

(16.10.2006)

Sesongen er ikke helt slutt: Helgen mellom 25manna og Blodslitet var O-Ung på en minisamling i Sarpsborg. Der fristet Sarpsborg OL med flg. opplegg som vi benyttet oss av:

• Lørdag 14/10: Ungdomsstafetten SOLnedgangen for H/D 13-18. Fellesstart kl.14:30, 4 kjappe etapper á 2,5 km, og hvert lag kan bestå av 2, 3 el. 4 løpere. Mange løp bra stafettetapper, og herrene Vee+Saue ble premiert som 7.lag av de 31 som startet. | Resultater
• Lørdag kveld -> Søndag: Ungdomsfest på SOLhytta, med overnatting samme sted.
• Søndag 15/10: LangdistanseO Tunevannet rundt med fellesstart. Tyrving stilte med hele 9xH og 2xD 13-18, som viste utmerkete fellesstart-takter før Blodslitet neste helg; alle våre 7 H15-18 i 9,7 km-løypa hadde mellom 7 og 8 min/km :-) Resultater

(27.09.2006)