SOLnedgang over Tunevannet
|
|
|
Av ArneT, 02.10.2007 13:54
|
|
På tampen av høstsesongen: En mini treningssamling for H/D13-18 i Sarpsborg helgen 13-14/10 (mellom 25manna og Blodslitet). Med U-stafett og Lang-O (i look-alike-Blodslitet terreng). I fjor deltok vi med 7 ungdommer, i år reiser vi med hele 16 løpere :-)
|
LØRDAG 13/10:
Avreise fra Bærum seinest kl. 12:00, kjøretid ca 1:30 fra Sandvika til Isebanen ca.7 km NØ for Sarpsborg (merket fra Rv.111). Se kjøreliste nederst på siden; hver enkelt må ta kontakt med sin lørdags-sjåfør for nærmere avtale om avreise-tid&sted.
Ungdomsstafetten "SOLnedgangen", 4 etp á 2,5 km(B), for lag bestående av 2, 3 el. 4 løpere i alder 13-18. O-Ung stiller med 1 D-lag (á 3 løpere) + 5 H-lag, der det blir 2 etp hver på 15-17 åringene, og 1 etp hver på 13-14 åringene. Se Lagoppstillingene med brikkenummer.
Etter stafetten kjører vil til SOLhytta for innlosjering og dusj, og går så til byen for fôring på Peppes.
Sesongevaluering: Lørdag kveld tar vi et møte der Coach'en gjerne vil ha tilbakemelding fra O-ung om opplegget 2006 (pluss & minus), og deres ønsker for opplegget kommende vinter og sesongen 2007.
SØNDAG 14/10:
"Tunevannet rundt" lang-o-løp i Sarpsborgmarka. Løyper: 10 km el. 7,5 km (evnt. 4,5 km). Med fellesstart, uten gafling.
Arrangørinfo om weekenden hos Sarpsborg OL
-
Mat & drikke: Hver enkelt tar med nok brødmat etc. for begge dager. Og penger til pizza lørdag kveld.
-
Innkvartering: SOLhytta har madrasser, ta med sovepose. Vi blir neppe alene på hytta, noen andre AOOK-klubber har annonsert tilsvarende opplegg.
-
Reiseleder: Arne Coach og Atle Søvik blir med hele helgen. Se ellers kjøreliste nederst på siden.
PÅMELDING: Til Arne Coach så snart du har bestemt deg, og seinest mandag 8/10 kl.20.
16 påmeldte pr. 8/10: Hanna L (16) + Marianne E (15) + Else L (13) // BjørnThomas V (17) + Morten S (16) + Niklas S (16) + Torkil ES (16) + Gunnar F (16) + Marius MS (15) + Jørgen St (15) + Håkon Nj (14) + Lars S (13) + Jonas G-D (13) + Jørgen HH (13) + Gustav F (13) + Markus KK (13).
PS. Link til resultater 2006 her.
KJØRELISTE:
|
Sjåfører lørdag 13/10
|
|
|
|
|
|
Arne Coach (tlf. 4819 7144)
|
Hanna L
|
Gunnar F
|
Gustav F
|
Jørgen HH
|
|
Atle Søvik (tlf. 9008 7600)
|
Marius MS
|
Marianne E
|
Torkil ES
|
Markus KK
|
|
Don Skantze (tlf. 4745 0807)
|
Lars S
|
Håkon Nj
|
Else L
|
Jonas G-D
|
|
JohnKåre Stenwig (tlf. 9066 3918)
|
Jørgen St
|
Niklas S
|
BjørnThomas V
|
Morten S
|
|
Sjåfører søndag 14/10
|
|
|
|
|
|
Arne Coach
|
Niklas S
|
BjørnThomas V
|
Morten S
|
|
|
Atle Søvik
|
Marius MS
|
Marianne E
|
Torkil ES
|
Jørgen St
|
|
Lars-Erik Fiskum
|
Gunnar F
|
Gustav F
|
Hanna L
|
|
|
Morten Kongsberg
|
Markus KK
|
Jonas G-D
|
Jørgen HH
|
|
|
Marianne Njåstein
|
Håkon Nj
|
Lars S
|
Else L
|
|
|
(02.10.2007)
|
|
|
|
|
