Orientering | Friidrett | Hovedstyret | Barneidrett

NM relevant dagssamling lørdag 3.september


Felles avreise med oppmøte på klubbhuset kl.09:15. 1.økt på kartet Gardås, 2.økt på kartet Bremsa-Sirikjerke. Vi regner med å være tilbake på klubbhuset en gang mellom kl.17-18. påmelding til Morten Christophersen.

kl.09.15 Oppmøte på klubbhuset for felles avreise til Konnerud
kl.10.00 1.økt på Gardås, mellom-/langdistanse
kl.12.00 Lunsj
kl.15.00 2.økt på Bremsa-Sirikjerke, kortdistanse *
kl.17-18 ankomst klubbhuset

* 2.økt blir en kortdistanse som legges opp som høy økt for de som ønsker det. Siste gjennomkjøring før NM, så lad opp til denne økten fysisk og mentalt. Målet er å gå rett i alle postene i konkurransetempo og få den gode følelsen før NM.

(31.08.2005)


!