|
Av Olav Nipen, 28.02.2006 03:50
|
|
Sist helg fikk jeg (O-lav N) anledning til å delta på en Elite Sprint Training Camp som min sønn Thomas N et. al. arrangerte i neste vinter-OL-by Vancouver, Canada. Det var et supert konsept med 8 sprintløp i meget varierte terreng i løpet av fredag-søndag, med en gruppe på 20-25 o-løpere som reiste rundt i Vancouver til 7 forskjellige sprintkart (basert på siste IOF sprintnorm) og med lunsj, middag, PowerPoint-presentasjoner og overnatting hos de som hadde best plass i huset. Se Kart og resultater. Deltakeravgift (med 8 kart og mat og alt) klarte de å holde til mindre enn kr 200 pr deltaker. De fleste løpene var individuelle (både høy- og lav intensitet), men vi hadde også fellesstart med sommerfugler samt et intervall-løp med 5x700m løyper med fellesstart (3 personer i hver gruppe) og gafling, samt et opplegg med løpsteknikk og diverse tekniske øvelser.
|
|
|
