O-Ung trening: Tirsdag + Torsdag
|
|
|
Av ArneT, 22.03.2006 17:01
|
Nok asfalt for i år! Nå i månedsskiftet mars-april skulle vi gjerne vært i gang med terrengløping og o-teknisk trening. Men - noe barmark her på berget blir det nok ikke før etter påske ;-(
Men vi fortsetter ufortrødent med fysisk trening ispedd litt løpsteknisk og o-teknisk (tørr)trening. Fra neste uke 2 økter ukentlig....
|
Tirsdager fram til ca 17. mai vil vi fortsatt bruke til trening med høy intensitet. Første gang 28/3 møter vi på Klubbhuset kl.18:00 og trener ute på Kalvøya. Og tirsdagene deretter (minus påsken) løper vi Oslo City Cup på tirsdager; det første løpet 4/4 er pga. snø flyttet til Fornebu (blir det helt avlyst, trener vi på Kalvøya). Disse sprint-løpene er lett orientering, og vi prioriterer å løpe dem som hurtig distansetrening (det oppfordres til uhemmet henging ;-).
Torsdager er viet målrettet o-teknisk trening. Her blir det tilbud for alle som vil trene på noe vanskeligere enn N-løyper. De to torsdagene før påske (30/3 og 6/4) blir det allikevel helt enkelt med økter på Kalvøya; oppmøte Klubbhuset kl.18:00. Men så etter påske er det ukentlige o-tekniske treninger ulike steder i nabolaget - i samarbeid med Fossum. Første gang 20/4, i Dælivannskauen med oppmøte ved Godthaab gravlund (v/ veien over Steinshøgda). Det kommer en egen oversikt over torsdagstreningene....
(22.03.2006)
|
|
|
