Trenerseminar søndag 19.oktober 2003
|
|
|
Av Styret, 02.10.2003 11:47
|
Norges Orienteringsforbund inviterer alle interesserte klubb og kretstrenere til dagseminar søndag 19.oktober fra kl 1000 - 1500 på Toppidrettssenteret.
|
Temaer:
- Utvikling av fysisk kapasitet fra ungdom til elite. Hvordan trene, hvor mye bør trenes, intensitet o.s.v
- Vektlegging av O-teknikk kontra fysisk trening i ungdoms og junioralder
- Spenst, styrke, løpeteknikk - teoretisk gjennomgang og praktisk gjennomføring
Seminaret vil ledes av NOFs landslagstrener Anders Gärderud og vil bli en blanding av forelesning og diskusjon/gruppeoppgaver samt en teoretisk og praktisk gjennomgang av en treningsøkt med innhold spenst/løpeteknikk
Det legges inn lunsjpause kl 1200-1300
Seminaret avsluttes kl 1500
Seminaret er gratis, men vi må ha påmelding innen tirsdag 14.oktober
Påmelding sendes på mail til:
Jan.arild.johnsen@orientering.no
NOF ønsker vel møtt til seminar
Anders Gärderud Jan Arild Johnsen
Landslagstrener Toppidrettskonsulent
(02.10.2003)
|
Vedlagte filer
|
|
