Frankrikesamling - Siste info før avreise
|
|
|
Av Tone Ellefsen Lye, 14.03.2008 11:45
|
|
Litt info om opplegget på Påskesamlingen før folk farer av sted til påskefjellet eller andre steder uten internettforbindelse.
|
|
Dag
|
Økt
|
Innhold
|
|
Onsdag 19
|
1
|
Innkjøringsøkt på ettermiddagen kvelden
|
|
|
|
|
|
Torsdag 20
|
1
|
Høy intensitet
|
|
|
2
|
Lav intensitet
|
|
Fredag 21
|
1
|
Høy intensitet
|
|
|
2
|
Lav intensitet
|
|
Lørdag 22
|
|
Tur til Paris for ungdommer/yngre junior/de som vil
|
|
|
1
|
Lav intensitet
|
|
|
2
|
SAMLINGSMESTERSKAP NATT (Parisfarerne rekker dette)
|
|
Søndag 23
|
1
|
Alternativ trening/friøkt med alt fra klatring, sykling, hvile, rolig tur på kart
|
|
|
2.
|
Langtur på kart
|
|
Mandag 24
|
1
|
SAMLINGSMESTERSKAP DAG
|
|
|
2
|
Lav intensitet
|
|
Tirsdag 25
|
1
|
Morgenøkt på kart i løpeavstand
|
|
Kommentar
|
|
Noen av øktene er ferdigtrykte og med postskjermer i skogen. Enkelte andre økter vil legges med dopapir e.l. for å markere postdetaljen. Mer presis plan med klokkeslett og navn på kart slås opp ved ankomst. Det er ikke langt å kjøre til øktene, men litt langt å løpe. Følg instruksjoner for felles avreise til øktene.
|
|
PAKKELISTE
Pass
Penger
Hodelykt
Håndkle
Varme klær (det er ikke sommer i Paris og vi kan risikere at det er kaldere enn i Norge, men også være heldige med været)
Joggesko
O-sko…
Kompass
Brikke
Klatresko for de som har og har lyst til å prøve seg litt på buldremulighetene i områder
Og ellers det du pleier å putte i bagen/sekken
VIKTIG:
(For dere som har lyst til å bli bedre til å løpe orientering når dere er på samling.)
For det første: Trenerne oppfordrer til MYE tant og fjas og sprell på samlingen.
For det andre, men minst like viktig: Når vi trener orientering så trener vi orientering. Tant og fjas på o-øktene kommer til å gå utover det utbyttet man får av treningen. Å konsentrere seg om en o-teknisk arbeidsoppgave krever innsats. Det er en skikkelig krevende jobb for hodet. Hodet blir slitent og man må ta seg sammen for å holde konsentrasjonen oppe og gjennomføre arbeidsoppgaven på økten. Men hvis man klarer å gjennomføre en orienteringsøkt med god konsentrasjon får man masse igjen for det til våren og sommeren.
Hvis dere kan noe om fysisk trening er det de samme prinsippene som gjelder..
For det tredje, og fortsatt svært viktig: Trenerne er til for å brukes. Ta kontakt! Spør! Dere kan spørre om hva dere skal jobbe med på akkurat denne økten, om noen kan skygge dere, om dette er den beste måten å knytte orienteringsskoene på, om tightsen ser bra ut eller om det er smart å spise marsipan(ja absolutt!).
ORDLISTE OG FAKTA OM FRANKRIKE (UTROLIG VIKTIG)
Uttale:
Franskmenn liker ikke å snakke engelsk, men er ofte ganske flinke likevel. Hvis du har problemer med å forstå hva de sier når de snakker engelsk er det bare å tenke at det er noen h-er her og der som du ikke hører eller bytte ut z-ene med s-er. Da forstår du engelsk med fransk aksent uten problemer.
Hilsing:
Ikke bli forferdet hvis franskmenn du ikke kjenner plutselig begynner å kysse deg. Dette er vanlig måte å hilse på. Lenger sør i Frankrike kysser de en gang på hvert kinn, men rundt Paris kysser de først en gang på hvert kinn og så en gang til på det første kinnet igjen. Ellers er det vanlig å si ”bon jour” til folk man møter. Sånn utpå ettermiddagen begynner man å si ”bon soir” litt avhengig av hvor sent man føler at det er. Hvis noen ønsker deg ”bon soirée” betyr de at de ønsker deg en god fest.
Mat:
Fantastisk. Alltid tre retter til lunsj og middag. Og alltid dessert!! Mmm.
Tips:
Det er ikke vanlig.
Påske: Paque
Regningen vær så snill: L’addition s’il vous plait
Regningen!: L’addition! (Denne varianten bruker du hvis du er på restaurant og servicen er dårlig. Det er den)
Hva koster det?: C’est combien? (Eller bare: Combien?)
Orientering: Cours d’orientation
Kompass: Boussole (er ikke helt sikker på rettskrivningen her, men vet hvordan det uttales)
Hvor er kompasset mitt?: C’est òu, mon boussole? (Legg underleppen frem og se spørrende og forvirret ut mens du legger håndflatene opp og trekker skuldrene nesten opp til ørene. Samme metode kan brukes hvis du er veldig oppgitt over noe, men da må du himle med øynene i tillegg og si ”Bahh!” i stedet)
Ja: oui
Nei: non
Hva er det?: C’est quoi?
Hva?: Quoi?
På gjensyn: Au revoir
Vi sees litt senere: a plus tard/ a plus
Hei: salut
Hvordan går det?: Ca va? (alle c-ene her er med sånn fancy s nederst for å markere at de uttales som en s, men fant ikke det på tastaturet)
Det går bra: ca va bien! (Vi trenger ikke kunne ”det går dårlig” siden dette kun er en høflighetsfrase. Man sier at man har det bra samme hvor dritt alt er. Akkurat som i Norge med andre ord)
Det ruller: ca roule
Det glir: ca glisse
Det går: ca marche
Til venstre: a gauche
Til høyre: a droite
Rett frem: tout droit
Takk: Merci
Mange takk: Merci beaucoup
Vanskelig: dur
Lett: facile
(14.03.2008)
|
|
|
