Diskusjon

God sommer alle sammen!
Dårlig aktivitet her for tiden...

Jeg har vært ute i myrene oppe på vardåsen og løpt 6x5min intervaller, etterfulgt av bad i tjernet på toppen (30grader, minst!;) - Bra NM-trening!
For det er NM snart!

Jamma: trener med VM laget i Kristiansand
Audun: laddar til VM
Ingunn: laddar til VM
Anders: ferdig med 3 uker på høydesamling og i bra slag...
Geir og Inge: løper Ålen 2-dagers til helgen (anders også) - brabra NM oppladning!
Zsuzsa: ?
Flere som trener i sommer??

På torsdag skal jeg løpe intervaller i myra på Vardåsen igjen (evnt en annen stor, åpen myr i Asker/Bærum) - Noen flere som er med???

Tyrving skal kjøre hardt 27.august!! Blir bra med 2-3 lag i teten, stafetten rundt!

God Sommer!

Anders: Vi bruker å kjøre myrintervaller mellom Tjæregras og Brunkollen i juli og august. Super trening!

Henning & Zsuzsa

Har vært på 25 dagers treningssamling på Sardinia. Etter økt nesten hver dag i 2,5 uker skadet jeg kneet under såpefotball på badeland. DUST! Etter 1 uke halting med bandasje og en uke halting uten støttebandasje er jeg nå forsiktig igang igjen - dog kun på sykkel. Skal prøve meg på lett jogg og noen bakkedrag i dag. Alt som går rett frem (og oppover) går bra for kneet. 4 uker med bakkeintervaller må jo bli genialt til bakkene på NM.

Bole